生活壓力增加讓生活節奏隨之加快,很多上班族會選擇方便即食的快餐食用,準備起來很簡單,等待時間短,價格相對比較便宜而且能飽腹。但也有很多人說吃速食食品對身體健康有害,今天咱就來探討一下方便粉絲對身體是否有害處。
方便粉絲的主料是粉絲——包括綠豆粉絲、紅薯粉絲、馬鈴薯粉絲等多種。不管哪種粉絲,淀粉都是其主要營養成分。具體來說,粉絲中碳水化合物的含量高達80%—90%,而蛋白質和脂肪加在一起也不足1%,維生素和礦物質的含量也非常少。與大米、面粉等糧食相比,粉絲在蛋白質和脂肪、維生素等營養價值上,相對低很多;但就能量而言,粉絲所能提供給人的,卻與大米、面粉相似。因此,偶爾吃點方便粉絲,不會對健康產生什么危害,相反,加班的人還能及時地獲得能量補充。
不過,過多或長期地食用,就會導致身體吸收的營養成分比較單一,造成一定的營養缺乏。對于患有某些疾病,如腎臟疾病、苯丙酮尿癥的病人來說,日常飲食中需要嚴格限制蛋白質的攝入,就可以以方便粉絲代替蛋白質含量比較高的大米、白面等,適量地多吃一些。
一般來說,方便粉絲最好購買正規廠家生產的。某些小作坊生產的粉絲存在一定的健康隱患,比如,使用明礬作為凝固劑。如果長期吃加明礬的粉絲,可能會導致食物中的鋁元素在身體里堆積,從而影響大腦神經系統,甚至會影響智力發育,對身體是有害處的。
現如今麗星方便粉絲機械設備采用涂布鋪漿切割工藝,不需要添加明礬也能做到粉絲勁道爽口,粉絲不渾湯、不斷連。同時設備是自動化控制,性能穩定,是辦方便粉絲廠的優質之選,更多有關三粉的問題竭誠歡迎您到麗星來,實地參觀交流。麗星機械以粉會友。
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